Golden milk végan
Le golden milk est une boisson ayurvédique très goûteuse et salutaire.
Difficulté:
Basse
Temps de préparation:
5 minutes
Temps de cuisson:
10 minutes
Coût:
Bas
Ingrédients pour une personne
- 220 grammes de lait végétal non sucré (je conseille celui d’avoine)
- ¼ cuillère à café de poivre
- ½ cuillère à café de cannelle
- ½ cuillère à café de curcuma
Préparation
Ajouter dans un bol le poivre, la cannelle et le curcuma et les mélanger.
Faire fondre les épices dans une casserole en ajoutant une cuillère à soupe d’eau. Mettre le lait végétal et faire réchauffer à feux doux pendant une dizaine de minutes.
Le golden milk peut se conserver au frigo pendant un jour, mais, vu qu’il pourrait perdre certains de ses bénéfices et sa saveur, je conseille de le boire dès que vous le préparez.
