Chips de chou frisé
Les chips de chou frisé sont un snack sain et délicieux.
Difficulté:
Basse
Temps de préparation:
5 minutes
Temps de cuisson:
20 minutes
Coût:
Bas
Ingrédients pour quatre personnes
- 600 grammes de chou frisé
- 2 cuillères à soupe d'huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- ½ cuillère à café de piment
- 1 cuillère à café de sel
Préparation
Laver et couper les feuilles de chou frisé. Bien les sécher et les placer dans un bol.
Assaisonner avec l'huile, le sirop, le piment et le sel. Bien mélanger.
Cuire dans un four ventilé pendant 20 minutes à 160 °C.
Les chips de kale se conservent au frigo pendant trois jours.
